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【肝不好吃什么水果最好 吃什水果养肝】1、维生素C因为具有营养肝细胞的作用 ， 因此若是想吃对肝脏有营养作用的水果 ， 可以选择含维生素C丰富的水果 。例如猕猴桃 ， 猕猴桃因为含有的维生素非常丰富 ， 所以肝脏不好的人群是可以多吃；还有葡萄以及橘子含有的维生素也比较丰富 ， 所以遇到肝脏损害的患者可以多吃 。
2、多吃香蕉可以强化肝功能 。因为香蕉属于凉性食物 ， 可以滋阴养肝 。如果患有肝炎的话 ， 经常吃香蕉可以有效地预防肝硬化 。
3、多吃大枣对肝脏是非常有益的 。因为大枣可以有效的促进肝脏造血 ， 而且新鲜的大枣里含有大量的维生素C ， 可以促进身体对营养的吸收 。
4、乌梅可以缓解各种肝脏病症 。因为乌梅可以有效的促进肝脏排毒 ， 还能促进身体对营养的消化和吸收 ， 从而达到养肝护肝的作用 。
5、维生素C因为具有营养肝细胞的作用 ， 因此若是想吃对肝脏有营养作用的水果 ， 可以选择含维生素C丰富的水果 。例如猕猴桃 ， 猕猴桃因为含有的维生素非常丰富 ， 所以肝脏不好的人群是可以多吃；还有葡萄以及橘子含有的维生素也比较丰富 ， 所以遇到肝脏损害的患者可以多吃 。
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