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1、吃完饭站着是比较好的 。
2、首先站着饭后容易消化 ， 只要不是剧烈的运动 ， 就不会对胃产生负面的影响 ， 还可以促进消化 ， 如果是采取靠墙站立的办法还可以消耗热量 ， 减少脂肪的堆积 ， 起到控制体重的作用 。
3、坐着消化容易堆积脂肪 ， 饭后立即躺下也是不可取的方式 ， 吃完饭就躺下不利于消化 ， 也容易囤积脂肪 ， 饭后半小时内只适合小范围小幅度的活动 ， 不适合剧烈的运动 ， 正确的散步方式是休息半小时后 ， 慢慢的散步一个小时既能促进消化又能锻炼身体 。
【饭后应该坐着还是站着 吃完饭后咋样好】4、在饭后养成漱口的习惯 ， 古代医学家张仲景指出：食必当漱 ， 令齿不败而口香 。保持口腔的湿润度和清洁 ， 可以刺激舌上的味蕾 ， 增强味觉功能有效防治口腔及牙齿疾病并且帮助消化 。
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