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【红枣馒头热量 红枣馒头的热量是什么】1、详细热量得须要看多少馒头 。每日或者主食占一天总热量50-60%左右 。糖尿病人是能够吃馒头，米饭这类主食的，并且是必需吃主食 。
2、没有必要天天吃粗粮 。通常现象下蒸熟的馒头3两供应热量或者400千卡 。提议按时定量吃主食，能够多吃菌类，适当吃瘦肉和鸡蛋 。
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