【跑步膝盖酸胀能继续跑吗？】
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这种情况最好是及时休息 。
可能有滑膜损伤 ， 例如膝关节滑膜炎 。对于膝关节滑膜炎 ， 建议避免长距离行走以及剧烈的跑步和跳跃 。您可以服用相应的药物和热敷进行对症治疗 。这可能是由于剧烈运动或疲倦引起的 。您可以加热以减轻疼痛和不适 。如果严重的话需要去检查 。
运动必须是循序渐进的 ， 并且慢慢会好起来 ， 不要一次过多地运动 。您可以吃更多的钙片 。平时注意局部保暖 。活动必须是渐进的 。缓慢移动更多后 ， 膝盖不会酸痛 。
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