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可以的 ， 之前减肥的人说 ， 在家原地跑减肥效果也一样 ， 如果想减全身 ， 那就把手臂抬起和脚步一个频率跑 ， 看电视也可以 ， 边看边跑 。
【在家每天40分钟原地跑步能不能达到减肥的效果？】
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