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给你个意见：刷牙最好用35°左右的温水（清水）+含氟的牙膏 。解释一下：温水有助于牙龈和齿根的保健 ， 同时配以牙膏更利于杀菌消炎 。含氟的牙膏种类就多了 ， 因为人体口腔中牙齿的生成需要钙元素和氟元素的共同作用 ， 如果体内缺少了氟 ， 那么你的牙齿肯定长的不健康而有缺陷 ， 所以广告上说的含氟牙膏能强根固齿就是这个道理 。
【小苏打即碳酸氢钠，用来刷牙会伤害牙齿吗？长期用的话也会吗？顺便告诉我用小苏打刷牙的正确方法】
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