香蕉跟牛奶可以一起吃吗 香蕉跟牛奶能不能同时吃


香蕉跟牛奶可以一起吃吗 香蕉跟牛奶能不能同时吃

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【香蕉跟牛奶可以一起吃吗 香蕉跟牛奶能不能同时吃】1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的 。
2、香蕉是一种含糖量比较高的食物 , 可促进肠胃蠕动 , 利于食物的消化与吸收 , 利于毒素的排出 , 有美容养颜的功效 。牛奶一种含钙量非常高的食物 , 含有丰富的蛋白质和维生素c 。
3、两者搭配不会发生不良反应 , 两种食材混合在一块之后 , 可以起到营养价值的互补 , 可以促进胃肠道的蠕动 , 并且可以降低对胃粘膜的刺激 , 防止出现腹痛、腹泻等现象 。还可以补充大量的钾离子 , 能够增强心脏的射血能力 , 对于心律不齐有改善作用 。

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