【15岁男生如何长高】
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这是我从书上看到的1.充足的睡眠.10点前必睡觉2.合理的饮食.(早中晚餐饮食平衡.一日一水果.多喝水.吃点心)3.放松,压力别太大4.适度的锻炼,女孩可以做下榆枷拉伸可以让身体更修长同时,根据你的年龄,不能像初中那样只重营养睡眠了,适度的拉伸锻炼是每日睡前与早上必做的了,同时要对长高充满信心,鼓励自己,,最后祝长到理想身高
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