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【一个饭团的热量 一个饭团的热量是多少】1、饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品 。它的热量并不高，一个饭团的重量大概在50克左右，含有热量70大卡上下 。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量 。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改善作用 。
2、如果饭团之中添加的蔬菜比较多，还可以补充大量的维生素c 。如果其中添加的肉制品比较多的，可以补充丰富的氨基酸 。
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