吃火龙果的好处有哪些呢 火龙果的功效有什么


吃火龙果的好处有哪些呢 火龙果的功效有什么

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1、减肥的功效,火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克 。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的 。还能很好的排除宿便 。
2、排除水肿的功效,火龙果中每100含钾350毫克 。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖 。
3、抵抗自由基,预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病 。
4、具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用 。
【吃火龙果的好处有哪些呢 火龙果的功效有什么】5、具有美白的功效,火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果 。

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