文章插图
很多抑郁症患者和家人对抑郁症的感觉是，反反复复的，情绪好点，压力小点，就基本没事，遇到点困难，和人生气就会加重 。吃了药，症状就轻，停几天药，症状就感觉加重，反反复复，让人看不到希望 。
【为什么抑郁症会反复发作】这是抑郁症的病理特点决定的，抑郁症患者自卑，在大脑有一个自动运行的不受控制思维程序，这个思维程序受到焦虑情绪影响，焦虑起来，就会运行，焦虑降下来，就不运行，不运行就没有症状活很轻 。而转移注意力，吃药等并没有从根本上解决焦虑，也没有改变自动化思维，所以反反复复 。
解决的关键是改变消极的自我评价，改变自动化思维，通过学习练习，让正确的思维在大脑自动运行，并在此基础上不断实践，不断体验成功，只有这样，才能彻底改变那个消极错误的自动化思维，并且人也能变得优秀起来 。
推荐阅读
- 蒸箱蒸杂粮多久才会熟 五谷杂粮蒸多久
- 油泼辣子颜色为什么会黑
- 淘宝拉黑买家会怎么样？合法吗？
- 不用软化糖浆月饼皮的做法 大家是否学会了吗
- 谁说我结不了婚李蔚皓为什么不接受程璐 其实剧中早有提示
- 神墓电视剧什么时候会上映
- 吃黄体酮会内分泌紊乱吗 真相为大家揭晓
- 为什么有人不怕冷 身体有什么
- 玉米常温放一夜可以吗 玉米放一晚上会坏吗
- 蟹黄为什么有两种颜色