文章插图
1、调整体重：
断食可以让胖的人变瘦，瘦的人变胖，胖的人经过一星期的断食，排除体内AMA、水分及脂肪燃烧，大约可以减轻3~7公斤的体重；体重一直都在标准值以下的人，在断食之后，胃肠吸收功能变好了，新陈代谢的问题改善了，营养吸收的效率就会增加，复食之后，体重会慢慢上升 。
2、净化排毒的现象：
断食可将附着在身体所有器官和组织内的AMA排出，在排毒的过程中，会有口臭、吐出的气很臭、唾液变苦、有时唾液会黏黏的，舌头会有舌苔，身体会有体臭，尿液混浊，会从大号排出AMA，甚至有些人嘴巴会破，这些都是排毒的正常现象，如果身体的健康状况较差，或从没有断食的经验，嘴巴会非常臭、舌苔会比较厚、体味会很重 。
3、改善体质：
任何疾病，包含传染病和慢性病都是因体液呈现酸性所致 。体液呈弱碱性时，身体处于健康状态，百病不生，纵有细菌入侵体内，也不能繁殖，不会造成疾病；当体液呈酸性时，便能感染疾病，轻者全身酸痛，重则日久变成慢性病 。
【断食的好处 断食对身体有好处吗？】
推荐阅读
- 可转债的溢价率、转股价和转股价值是什么意思？
- 4399有什么好玩的游戏
- 广州中大附中 珠江中学的地址和网址
- 请问现在广告系列的增值税税率是多少
- uniq组合中的王一博有没有整过容
- 银子变黄是不是假的
- 瞄准小雪的亲生父亲是池铁城吗？
- 手抓饼上的纸可以烤吗？
- 螃蟹蟹黄在盖的下面还是肚子里面
- 有哪些网王同人好看的哦？