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【雨水节气养生保健有什么方法 怎样在雨水节气养生保健】1、初春阳气渐生 ， 气候也日趋暖和 ， 人们逐渐去棉穿单 。但此时北方阴寒未尽 ， 气温变化大 ， 虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽 ， 但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松 ， 对风寒之邪的抵抗力会有所减弱 ， 因而易感邪而致病 。所以此时注意“春捂”是有一定道理的 。
2、雨水这种变化无常的天气 ， 容易引起人的情绪波动 ， 乃至心神不安 ， 影响人的身心健康 ， 对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利 。
3、为了消除这些不利的因素 ， 除了应当继续进行春捂外 ， 应采取积极的精神调摄养生锻炼法 。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用 。
4、雨水后 ， 春风送暖 ， 致病的细菌、病毒易随风传播 ， 故春季传染病常易暴发流行感冒 。每个人应该保护好自己 ， 注意锻炼身体 ， 增强抵抗力 ， 预防疾病的发生 。
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