文章插图
【立秋需要注意哪些 立秋的注意事项】1、立秋是进入秋季的初始，是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期 。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则 。三伏天是阳中之阳的日子，这时候冬病夏治的效果最好，今年三伏比往年多10天，可是这立秋一到，就是一个天气转凉的标志，这时候就建议大家空调少吹了，虽然秋老虎还是热，但是必要要注意避免受凉，另外呢，要注意调节自己的心情，中医上讲秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，要注意哦，即使遇到伤感的事，也要主动排解 。
2、在饮食方面，要注意辛热的葱、姜等就要少吃了，容易耗伤肺津，建议多吃点酸的果蔬 。
3、衣服不要穿太多，给自己的身体一个渐渐适应天气变冷的这样一个变化，否则冬天会容易感冒的 。
4、滋阴润肺但别“大补特补” 。
推荐阅读
- 狗狗快生要注意什么
- 红豆杉的养殖方法和注意事项都有哪些
- 冰箱水槽需要清理吗 冰箱水槽要不要清理
- 服务要客要注意哪些服务礼仪 服务要客服务礼仪要注意哪些
- 猫咪要注意预防鼻支和肺炎
- 山西省运城市平陆县生源地贷款需要什么
- 枸杞子泡茶可以泡几次 枸杞子泡茶的注意事项
- 爱眼护眼的注意事项 爱眼护眼的注意什么
- 杭州一日游攻略 需要怎么玩
- 宠物托运需要多少钱