【运动后手脚心出汗是什么原因】
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大多这样的情况都是肝肾脾虚、肾阴虚火旺导致的 。一般和长期睡眠不好有关，睡眠不好就会引起津液亏虚，导致阴虚火旺 。一般来说，使用中药调理就可以了，在饮食上要注意多吃莲子，百合，枸杞，木耳，葡萄等营养食品，多吃补肾食物如黑米、黑豆、黑芝麻等 。要保持心情的舒畅，注意饮食禁食辛辣刺激性食物，保证充足睡眠、不熬夜 。
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