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【吃黄花菜的好处和坏处 吃黄花菜的好处和坏处有哪些】1、健脑抗衰老 ， 因为黄花菜中含有卵磷脂 ， 这种物质是机体大多数细胞的组成成分 ， 有增强和改善大脑功能的作用 ， 从而起到健脑 ， 抗衰老的功效 。美容 ， 因为长期吃黄花菜可以让皮肤细嫩饱满 ， 润滑柔软 ， 还可以减少褶皱 ， 消除色斑 ， 而且黄花菜还有这抗菌作用 ， 能够消炎解毒 。降血压 ， 因为黄花菜能够降低血清胆固醇的含量 。
2、但不要吃得太多,以免造成消化不良 。
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