文章插图
最好找人押着脚 ， 腿弯曲的狠一点 。两只手别抱头报的那么死 ， 那样不好用力 ， 只要是放在头后边就行了 。接着就是努力做 ， 不努力 ， 什么办法都是P 。
【1分钟做仰卧起坐的技巧【快】】
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