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所有的减肥方法，如果不能坚持都会反弹，坚持的时间越短，反复越厉害 。辟谷减肥是我在工作中遇见的反弹最凶猛的减肥方法之一 。健康的减肥方法绝不会以健康为代价，否则就失去了减肥的意义，而目必定是可持久坚持的 。在正规医院和主流营养师倡导的减肥，所秉承仍然是那句古话“管住嘴，迈开腿”，是以“基础代谢率为核心，膳食宝塔为框架”的 。
【辟谷减肥反弹厉不厉害】
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