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都可以 。
智能呼啦圈按摩效果很好，买来紧实一下腰，建议买大点的，可以拆卸，这样家里谁都可以玩，减震护腰，转久了也不痛，而且主要是不会像普通的呼啦圈一样会掉，妥妥好评！卡在腰上恰好，不会像普通的那种呼啦圈容易掉下去，颜值也很高 。重力锤，在惯性的驱动下，轻而易举就转起来了，每转一圈就可以按摩腰部一圈 。不错，非常的满意！
【智能呼啦圈是紧点好还是松点好】
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