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每个女性到了一定的年龄都会来月经 ， 有些人来月经时会感到疼痛 ， 下面会给大家提出一些月经来时的注意事项及解决办法 。
经验步骤：
- 办法一：来月经要注意一些事情 ， 不可以冲 ， 可以吃水果 ， 但尽量少吃为好 ， 多吃点热的东西 ， 不要太劳累 ， 注意放松心情 。
办法二：月经来了可以适当补血 ， 喝些红枣水等等 。要注意饮食和生活正常 ， 不要喝凉水和冰饮等 ， 不然容易有痛经 。
办法三：尽量不要洗头 ， 不要碰凉水 ， 不要干重活太过劳累 ， 如果感到疼痛的话可以喝一些红糖姜水 ， 如果痛的很厉害的话可以适量吃些止痛片 。
注意事项：月经来了不要碰凉水 ， 尽量避免着凉 ， 不要太过劳累 ， 保持心情畅快等 ， 此外 ， 还要多喝些补气血的红枣水等 。
【来月经怎么办】
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