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【一碗米饭的热量是多少大卡 一碗米饭的热量说明】1、一碗米饭的热量大约是400大卡左右 。
2、每100g米饭中的热量为100大卡 ， 而正常家庭使用的碗 ， 可以盛放400g左右的米饭 ， 所以一碗饭的热量大约是400大卡 ， 而且食用一碗米饭的热量 ， 需要跑步20分钟才能消耗掉
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