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枕头应至少每周清洗一次，如果无法做到这一点，至少要经常清洗 。另外，每年清洗枕头的内芯两次，每两年更换一次枕头 。
枕头必须经常清洗和晒干，用荞麦皮做过实验，发现枕头上有很多从未洗过的灰尘，螨虫和霉菌 。另外，长时间使用枕头会产生黄色或发霉的污渍 。实际上，不可能通过晒太阳将其消除 。正确的清洁可以使枕头的使用时间更长，更健康 。
【枕头多久洗一次里面才不会脏】
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