如何增强皮肤抵抗力 _知识经验

有些朋友由于护理不当所以皮肤特别的脆弱还有一些朋友由于皮肤过敏所以也是非常脆弱的像这样的皮肤，抵抗力都不怎么强接下来就和大家介绍一下如何增强皮肤抵抗力与此同时还会和大家说一说能增加皮肤抵抗力的食物，一起来看看下面说介绍的内容吧。

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一，增强皮肤抵抗力的方法
增强皮肤抵抗力的方法还是有很多种的，下面大致的介绍了几种比较常见的方法。在平常的时候，一定要给皮肤做好保湿的工作，皮肤的保湿工作做得比较好了，皮肤的状态才会变好，这样皮肤的抵抗力自然就比较强大。另外在选择护肤品的时候，要选择合适的护肤品，夏天可以选择质地清爽一些的，冬天可以选择质地滋润一些的。除此之外在平常的时候还要做好防晒的工作，防晒工作做好了，皮肤的状态就会大有改善，抵抗力也会增强。

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二，能增加皮肤抵抗力的食物
能增加皮肤抵抗力的食物还是有很多种的。比如在平常的时候经常喝牛奶，牛奶这种东西不仅营养丰富，而且对于皮肤也非常的不错。除此之外在平常的时候可以多喝一些茶，因为茶里面含有一些成分，能够帮助皮肤有效的抗氧化。除此之外如果想要增加皮肤抵抗力的话，在平常的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面的维生素对皮肤非常的棒。