【一天吃一顿饭会瘦吗？】
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不建议只吃一顿饭来减肥 。长时间只吃一顿饭会导致低血糖并降低大脑活力，它也会使人头晕，甚至昏厥 。因此，应按时食用三餐，只要控制卡路里和脂肪，您就不会发胖，在饮食上应减少一些脂肪，增加一些鱼肉并离开，吃清淡的饮食，少吃盐，您吃的东西越咸，您想吃的东西就越多，少吃加工皮带调味食物，这些东西富含糖，盐和面粉，它会增加卡路里，适量吃富含纤维的水果，蔬菜和全麦面包 。
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