文章插图
【补气血喝什么茶 气血不足喝什么茶】1、芝麻红枣茶 。
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量 。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可 。
功效：补血明目，润肠通便 。适用于倦怠无力、失眠、便秘等 。代茶频饮 。
2、桂圆红枣茶 。
配料：红枣100克，桂圆50克 。
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
3、当归茶 。
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克 。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可 。
功效：补血养血，温暖肠胃 。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等 。代茶频饮 。
推荐阅读
- 葛根泡水喝的七大功效 喝葛根水的好处
- 女人晚上喝什么助睡眠 哪些喝的有助睡眠
- 夏季补气吃什么好 夏季补气适合吃的食物介绍
- 七夕不能陪在女朋友身边可以补过吗？
- 男人喝什么茶好 喝什么茶对男人好
- 海参到底补什么 海参功效
- 经常喝红茶对身体有什么好处和坏处
- 玉树变软了怎么补救
- 狗吃什么钙片 狗如何补充钙质
- 吃羊肉后为什么要喝汤 吃羊肉后喝汤的原因