【篮球怎样练好运球 篮球练好运球的方法技巧详解】
1、首先想要练好运球可以从球性开始,每天打球之前,可以做一下八字形练球,和转球,八字形练球在这里就不多说了,不懂得可以上网搜一下 。
2、练完球性之后绕着球场运球跑,跑二十分钟左右,球尽量不要运飞 。
3、每天单手运球两百下,右手运两百下,然后换左手运两百下 。不能运掉,运掉了重新来,运球的时候尽量不看球,要集中注意力 。
4、双手在前面运球200下,然后在后面运球100下,速度可以慢一点,但是不能掉,掉了就重新来 。
5、买两个球,然后每天左手和右手一边一个球一起运,这个可以慢慢来,新手吃不消 。每次100个 。
6、运球的时候不是手掌拍球,而是用手指去运,手掌中间不能碰到球,每次打完球可以看看手中间脏不脏 。
7、运球练习本来就是比投篮练习枯燥的,主要靠坚持,坚持就一定可以练好 。
推荐阅读
- 国庆中秋同日怎样祝贺 如何祝福国庆中秋同一天
- 农用车轮胎怎样安装? 操作方法介绍
- 包肉饺子馅怎样弄好吃 猪肉饺子馅怎么调好吃的配方
- 烤五花肉的做法 怎样烤五花肉
- 海尔波轮全自动洗衣机怎么用 6个小技巧教你怎样使用海尔波轮全自动洗衣机
- 宋太祖是谁 他的资料是怎样的
- 怎样挑选莲雾了解的说下 挑选莲雾的方法介绍
- 拼多多下错单怎样取消?有何退款规则?
- 拼多多怎样关闭拼小圈?拼小圈有什么好处?
- 洛克王国怎样挑战帕尔萨斯获得套装的几率高?