【怎么能彻底祛斑】面部长斑最主要原因肝火旺盛、不分男女 ， 很多人群都会长斑 。可以通过食物进行调理、缓解 ， 例如多喝绿豆汤、多吃水果蔬菜等维生素丰富的食物补充水分和维生素 。西兰花、菜花、洋葱等属于微量元素含量较多的蔬菜 ， 此类蔬菜的作用为将体内毒素排出 ， 排毒的同时即可祛斑 。此方法需长期坚持 ， 在量变的基础上达到质变的目的 。除多吃蔬菜外还可每天吃一片维生素C、维生素E 。亦可通过内调外祛斑 ， 此方法需选择正确祛斑产品并且按照医生叮嘱开药方 。
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