【豆芽吃了对人体有什么好处 吃豆芽的功效有哪些】1、豆芽中含有维生素E ， 能保护皮肤血管 ， 使血液循环更加流畅 ， 可以有效预防动脉硬化和高血压 。
2、豆芽含有的维生素C ， 可以清除人体内的自由基 ， 延缓人体的衰老 ， 还可以使人的皮肤细腻 ， 淡化皱纹 ， 并有保持头发乌黑亮丽的作用 。
3、可以为人体补充足够的氨基酸 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 微量元素等营养物质 ， 促进人体的健康 。
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