1、秋葵豆腐配料:秋葵、姬菇、内脂豆腐、圣女果 。调料:盐、蘑菇精、素耗油、芡粉 。养生功效:滋补气血、延缓衰老、预防骨质疏松症、降低胆固醇、促进消化 。把内脂豆腐放少许盐蒸透;秋葵切成圈过水透凉;姬菇过水,放素耗油炒熟,再加少许汤,放盐、蘑菇精调好味后,勾芡;放秋葵、圣女果在汁里烧透后,浇在豆腐上即可 。
2、灵芝扒萝卜配料:白萝卜、香菇、素火腿、菜心、姜 。调料:花椒、大料、盐、素耗油、素鲍汁、花抽、美极酱油、糖、蘑菇精、花生油 。制作步骤:白萝卜去皮洗净,改刀切成连刀片;锅中放油,放大料、姜片炒香,再放入调料调味,放入花椒加水烧开入盆,把香菇素火腿片切好与萝卜一起用刚才的汤蒸熟;蒸熟后把萝卜、香菇、火腿装盘;把菜心过水摆盘;用蒸萝卜的原汤收汁,淋在盘中萝卜即可 。功效:增强免疫力、帮助消化、有美容养颜的效果 。
3、宫爆脆珍原料:鲜猴头菇300克,去皮花生米100克、青红椒丁、冬笋丁20克 。调料:干辣椒丁5克,姜片1克,花椒粒0.5克,糖10克、醋15克、盐5克、红油10克 。制作方法:鲜猴头菇洗净挤干水分,切丁加面粉,放入油锅内炸至金黄色捞起备用;将调料倒入锅内炒香,再加入炸好的猴头菇,炒制入味勾芡,最后放几滴红油即可 。
4、博味豆皮卷原料:豆腐皮、胡萝卜、金针菇 。调料:素肉碎、素肉辣酱 。素肉辣酱的制作方法:锅内加入少许红油、干辣椒圈、姜末、豆瓣酱、素肉碎,然后炒香,加少许水烧开,加蘑菇精、少许盐,熬出香味后出锅、放凉备用;放凉后的酱中加入番茄沙司、老干妈、红油、调料油、香油、麻油、白胡椒、陈醋,拌匀即可 。先将原料加工,豆腐皮用开水侵泡3分钟,切成长8厘米、宽4厘米的长条,胡萝卜切丝、金针菇用开水微煮;豆腐皮放在菜板上,将胡萝卜丝、香菜段、金针菇、素肉碎酱放在豆腐皮上卷起,卷实;泡少许素肉丝,泡发后挤干水分,剁成肉碎 。锅内加油,烧至七层热,倒入肉碎炒至金黄色捞出 。将炒好的肉碎放进调好的酱中搅拌均匀,最后撒在卷好的豆腐卷上即可 。
5、蜜汁茄盒配料:广东长茄子1条、素卤水鸡20克、面粉50克、生粉20克、泡打粉5克、水150克 。调料:青红椒切米粒各20克、糖10克、盐3克、蜂蜜10克、水20克 。制作方法:长茄子洗净切成夹刀片,素卤水鸡切长片后加入茄子里备用面粉、生粉、泡打粉和水搅拌成糊状,将夹好的茄子裹上面糊放入有国内炸制金黄色后捞出,将炸好的茄盒摆进盘子里 。将调料倒进锅内制成欠汁浇在茄盒上即可 。
6、素酿豆腐配料:老豆腐1块(500克)、胡萝卜丝20克、香菜段20克、香菇丝10克、香芹丝8克、素培根丝10克 。调料:素蚝油10克、素得鲜5克、糖3克、一品鲜酱油5克 。制作方法:北豆腐切成长10厘米宽7厘米厚1厘米的片,放入有国内炸制金黄色捞出;用刀从中间切成夹刀片备用;将胡萝卜丝、香菜丝、香芹丝、素培根丝放入锅内加酱油、蚝油炒香后倒出备用;把炒好的菜丝夹进豆腐片里,装入直盅里蒸5分钟后倒入盘中;用调料、水制成欠汁浇到豆腐上即可 。
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