1、首先，平时要多花时间对着镜子练习舞蹈 。其次，在舞蹈动作中要注意满、赶、闪的不同与特点，分清平均节奏、符点、切分的区别 。
【三十几岁成人如何学跳舞 平时要多花时间对着镜子练习舞蹈】2、在做静止动作时心态稳重，动时要做到敏捷灵活 。最后，做连贯动作时要快速且干净利落，舞蹈过程中要保持身体的协调性，动作要流畅通顺、节奏分明 。
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