花生吃多了会怎样 花生吃多了会如何

【花生吃多了会怎样 花生吃多了会如何】
1、花生吃多了会导致发胖,这个是因为花生的热量和脂肪含量都是很高的,吃二两炒花生仁就相当于吃了五两半的馒头 。所以,想要减肥的人应该要注意远离花生 。另外还应该要注意,花生吃多了还会导致上火,这是因为吃了花生之后,会破坏人体上消化道组织表面的水化膜,激活钠泵,能量代谢活动增强,产热过多就会导致上火 。
2、多吃花生还会导致腹泻 。因为花生含的脂肪比较多,人体对它的消化吸收是非常慢的,大量生吃的话可以引起消化不良 。而且花生富含油脂,不易消化,多吃消化不了,引起直接排泄,就会导致腹泻的症状 。另外,像一些发霉的花生尽量不要吃,吃多了的话还容易导致癌症 。

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