文丨被写作耽误的营养师
胃 ， 一个人体重要的消化器官 ， 我更愿意用“娇弱”的器官来形容它 ， 因为相对于肝肾脏等无言的脏器 ， 胃似乎是娇弱了 。
你吃的多了 ， 它会不舒服 ， 你吃的少了 ， 它又会催促你赶紧进餐；
你吃了凉的、辣的 ， 刚刚收获到满足感 ， 它又开始叫嚣和反抗 ， 不是反酸 ， 就是烧心 ， 要不就绞痛、腹泻 ， 生怕你不知道它不舒服了 。
说实话 ， 胃不好可能是很多朋友挂在嘴边的一句话 ， 包括我和我爱人也是一样 ， 可是我们又真的不能完全怪罪胃娇气 ， 毕竟它是我们身体的一部分 ， 而是否健康与我们的饮食和生活习惯关系密切 ， 所以只能小心的呵护 ， 又不能不要了是吧 。
影响胃健康的因素有哪些？并不是所有胃不好的朋友 ， 都患有实质性的胃病 ， 有些人只是单纯的胃肠功能紊乱或是消化不良 ， 不过其中确实有不少人有慢性胃病 ， 在我国慢性胃病的患病率高达60% 。
那么哪些因素可能引发胃部疾病？
1、遗传因素
家族有胃癌史是胃病发生的一个影响因素 ， 很多胃部病症都直接或间接地与相关胃癌遗传史存在关联 ， 比如慢性萎缩性胃炎患者如果存在有胃癌家族史 ， 那么其癌变的可能性就会更大 。
2、幽门螺旋杆菌感染
幽门螺旋杆菌是唯一可以在胃中存活的菌 ， 它会损伤我们的胃粘膜 ， 从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险 ， 胃溃疡患者中约80%为幽门螺旋杆菌阳性 。如果发现感染了幽门螺旋杆菌 ， 必要时遵循医嘱进行抗生素治疗 。
3、精神因素
现代生活、工作压力大 ， 使我们经常处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中 ， 而长期的不良情绪很容易造成植物神经系统功能紊乱 ， 从而导致胃肠道黏膜缺血或分泌失常 ， 进而引发增加各种胃部疾病的风险 ， 同时 ， 对于已经患有胃病的朋友来说 ， 这种紧张的精神状态也不利于慢性胃炎、胃溃疡等疾病的恢复 。
4、饮食因素
三餐不规律、暴饮暴食、偏爱生冷辛辣等刺激性食物 ， 也是导致慢性胃炎发生的主要因素之一 。长期进食刺激性食物 ， 也会引起胃黏膜的损伤 。
饮酒可以直接损害胃黏膜 ， 饮酒量越大、饮酒时间越长、酒精度数越高 ， 对胃黏膜刺激性越大 ， 可引起黏膜糜烂或溃疡 。
长期吸烟可增加迷走神经张力 ， 促进胃酸的分泌 ， 不仅会加重反酸、烧心的不适症状 ， 还会损害胃粘膜健康 。
5、药物因素
长期服用阿司匹林可能引发胃黏膜损伤 ， 长期服用非甾体抗炎药会损伤脾胃 ， 导致胃络受阻 ， 气滞血瘀 ， 发为疼痛 。吲哚美辛等药物可通过胃黏膜直接损伤及抑制环氧合酶活性致局部前列腺素合成减少 ， 从而使黏膜屏障作用降低 ， 造成胃黏膜损伤 。
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