1、西瓜是夏季主要的水果，含有大量的水分，西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效 。
2、水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分 。
3、李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘 。
4、哈密瓜有“瓜中之王”的美称,有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用 。
5、荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用 。
6、杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效 。
【大暑吃什么水果好 大暑吃哪些水果好】7、火龙果是一种低能量的水果，富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 。
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