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每天吃三个鸡蛋多不多要因人而异 ， 一般来说 ， 鸡蛋黄是含胆固醇含量比较高的 ， 如果胆固醇高 ， 那最好不要吃蛋黄了 ， 吃几个鸡蛋也要看什么人吃 ， 是否患有疾病 ， 不同的人肯定是不同的 ， 不能什么人都一样 。
【每天吃三个鸡蛋多吗？】鸡蛋 ， 又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 ， 营养丰富 。一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7-8克 ， 脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。
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