1、收敛心神的做法很多 ， 每个人的还需要找到适合自己的方法 ， 坚持做下去才会有效果 。
2、打坐法 ， 这样可以通过静心打坐的方式 ， 让自己的内心得到安静和收敛 。
3、锻炼法 ， 可以通过让自己每天坚持锻炼身体 ， 做有氧运动 ， 例如做几十个俯卧撑和仰卧起坐 ， 让自己的身体得到锻炼 ， 也可以达到收敛心神的目的 。
【收敛心神的方法 收敛心神的方法介绍】4、养生法 ， 可以每天坚持做一遍八段锦 ， 这个既可以锻炼身体 ， 还可以让你的内心的到沉淀 。
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