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如果要达到减肥的效果，则不能仅依靠荷叶茶 。喝荷叶茶时，还必须注意控制高热量食物的摄入，例如蛋糕，糖果，薯片，方便面等 。您可以使用全谷物的一部分代替大米的一部分， 可以多做运动以帮助卡路里燃烧 。
【喝了冬瓜荷叶茶更胖了怎么回事】
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