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1、最好在太阳前涂防晒霜 。
2、干燥时戴上帽子，或用阳伞遮住头 。不论姿势如何，都要避免长期直接暴露于头部 。
3、晒太阳的最佳时间是郊游的第一天，中间时间和最后一天 。在三福其他日子的第二选择 。
4、您应该将皮肤暴露在阳光下，不要遮住衣服，丝绸围巾不起作用，您需要最直接的火力 。
5、建议饭后休息半小时再烘干 。有些朋友食欲不振，选择不吃早餐或午餐去晒太阳 。这是绝对不允许的！ 低血糖，头晕，心慌和呼吸困难很容易 。
【三伏天晒背的要点】
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