1、穿件长袖或者戴上袖套，然后头部也戴顶帽子 。还有要准备一把伞，主要是在下车之后可能还要走一段路才能到休息地，这段路途撑伞能阻挡大部分的阳光 。
2、涂防晒霜，敷补水美白面膜 。防晒霜的作用不仅可以防止皮肤晒黑，最重要的是防晒伤 。面膜可以补充缺失的水分，还有美白的效果 。
3、车顶安装遮阳伞 。现在的教练车一般都会在夏天的时候在车顶装上遮阳伞，不然夏天的高温炙烤，在车里面能阻挡一定的阳光，却依然逃不掉闷热而高温的空气 。
【练车不被晒黑的技巧 四个方法须知道】4、选择早上时间练车 。就算是夏天季节，早晨6-8点左右这段时间还是比较凉爽的，学车的一般可以在这段时间抓紧练习 。如果因为起不来早床，下午学车就要接受太阳公公热情的问候了 。
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