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泡到脚踝以上是最好的 ， 人们泡脚是因为脚部是离心脏最远的地方 ， 长期行走 ， 将全身重量集中在脚步 ， 每天会有乏累的现象 ， 最好睡前泡泡脚 ， 并加以陈香 ， 促进脚部血液循环 ， 温暖身体 ， 既能起到解乏的作用 ， 也能起到调养身体促进睡眠的作用 。我们一般将水温控制在42度左右进行泡水 ， 不要过烫 ， 温度适中最好 ， 水的高度维持在20CM以上 ， 泡五到十分钟 ， 可以伴随着按摩一同疏通筋脉 。
【泡脚时水要到腿的什么地方】
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