【秋季养生茶 秋季养生茶有哪些】
1、乌龙茶：对于养生爱好者来说 ， 秋天饮青茶 ， 而青茶尤以乌龙茶最优 。因为乌龙茶相对绿茶和红茶来说茶性更加温和、不刺激 ， 在秋天干燥的季节 ， 可以润喉甘醇、润肺养阴 。所谓“病从口入” ， 所以口腔健康是不生病的第一关 ， 乌龙茶的杀菌消炎的作用就派上用场了 。乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生 ， 不仅能杀菌、消炎 ， 还能防止蛀牙 。
2、玫瑰花茶：玫瑰花不仅仅是爱情之花 ， 还可以用来秋季养生 。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素 ， 可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调 。此外玫瑰花还有疏肝解郁的效果 ， 调理肝胃以促消化补气血、改善血液循环 。对于美容爱好者来说 ， 玫瑰花茶更是秋季美容的佳品 ， 它可以清除体内的自由基 ， 红润气色、养颜美容、有效改善干枯皮肤 。
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