1、生吃:取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可 。
2、煲汤:取新鲜石斛，将其洗净，并同时去除部分老根 。将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水) 。用文火先煎煮30分钟 。之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成 。注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用 。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味” 。
【怎样食用石斛 食用石斛方法介绍】3、泡茶:取药店里买来的石斛，洗净去除杂质 。切薄片或拍破成颗粒 。煮90度以上开水冲泡后 。过上4-5分钟即可饮用 。可重复冲泡，连渣食用 。
4、熬制药膏:将石斛洗净去杂质后 。切碎或拍破 。加水煎熬(可加其他中药材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用 。
5、浸泡药酒:洗净去除杂质 。切薄片或拍破成碎粒 。以单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，不加其它调味料 。3个月后即可食用 。
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