嗓子疼吃什么 嗓子疼可以吃的食物


1、香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子 。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素b6、维生素c、和钾 。
2、热气腾腾的鸡汤堪比抗生素 。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血 。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。这些食物所含营养都有治病作用 。
【嗓子疼吃什么 嗓子疼可以吃的食物】3、柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适 。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻 。
4、炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用 。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重 。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感 。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽 。

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