1.单项比赛：
比赛时间为一分钟，每队人数为五人，比赛规则为一分钟内单人跳绳次数 。跳绳的过程中可以暂停一下 。一分钟结束时的总次数为个人最终成绩，五个人的最终成绩为班级团体成绩 。
2.双重匹配：
比赛持续两分钟，每队两名选手 。比赛规则是两分钟内两个人跳绳的次数 。跳绳过程中可以暂停，最后的成绩是两分钟结束时的总次数 。
3.团体赛：
【求跳绳比赛规则】比赛持续三分钟，每队人数 。
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