该方法步骤如下：
【请求骑自行车的过程】1.练习拉车 。习惯与车辆的关系，能够控制车辆的停入 。拉车时做刹车练习，增加安全感和控制能力；
2.上下车 。将右脚向后伸直，这样就可以从后方跨上来；
3.坐在垫子上 。脚尖贴地，双手握住车把，脚尖保持身体平衡；
4.调整到垂直的感觉后，把脚放在即将摔倒的一侧 。如果感觉右侧快要摔倒，将右脚向下放在地上，控制身体平衡；
5.青蛙戏水 。同时，在自行车上把脚向后推，往前走 。踩踏板后，双脚离开地面，同时向前滑行 。双手控制方向进行训练 。
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