【秋天可以做什么户外活动？】
1.跑步 。
跑步是最简单的运动形式，不受时间和地点的限制 。秋天应该每天坚持跑步，但是秋天以慢跑为宜，跑步的时候可以出汗 。
2.练太极 。
太极是一项身心皆可练的运动 。秋天适合练太极 。太极可以调整人的心态，有助于消除人的躁动 。
3.踢毽子 。
踢毽子是一项非常好的运动，既能锻炼身体，又有很好的减肥效果 。所以秋天多踢毽子是合适的 。
4.晒晒太阳 。
日光浴有利于钙的吸收，尤其是老年人，容易因缺钙而引起骨质疏松等疾病，所以要多做日光浴 。
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