跑步机有害 。通常是跑者忘记使用跑步机的基本常识造成的危害 。
1.断腿脱臼 。
跑步机是专门为快走、慢跑或跑步设计的设备 。一些常见的膝盖、臀部受伤和腿部骨折都是跑步者在跑步机上强行跳跃造成的 。跑步机的跑带运动模仿路面，跑步时如果加入其他运动很容易受伤 。
【跑步机有害吗？】2.运动损伤 。
跑步者忘记使用跑步机的最基本知识，导致运动损伤 。比如跑步后不关机，很容易骨折扭伤脚踝 。跑步者不在电脑上系鞋带，鞋带容易卡在跑步带的槽里，或者踩在上面，导致骨折或者扭伤 。
推荐阅读
- 跑步机适合什么年龄段？
- 跑步机上最好的跑步速度梯度是多少？
- 如何给跑步机加硅油
- 跑步机轨道的宽度是多少？
- 跑步机能跑多久才能燃烧脂肪？
- 跑步机六级减震和八级减震的区别
- 请问去北京旅游，几月份去最好？7月份可以吗？
- 跑步机跑道的最佳宽度是多少？
- 跑步机的作用有哪些？
- 跑步机可以赤脚跑吗？