【跑步机可以赤脚跑吗？】你不能 。在跑步机上跑步有更好应对不利自然环境的先天优势，但也有很多注意点 。跑步机的说明书里有特别说明 。跑步时一定要穿袜子和鞋子，这样可以在跑步过程中保持身体的稳定性和锻炼效果 。如果不穿鞋，脚部皮肤很容易磨破，有摔倒的危险 。
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