首先，带水 。一个人带两瓶水 。一瓶开水，一瓶碳酸饮料补充能量 。带上米饭，可以是自热米饭 。
第二，带水果 。梨可以多带几个，因为水分多 。
第三，尽量穿方便运动的鞋子、衣服、裤子 。
第四，带零食、登山杖、相机或手机、斜挎包更方便 。
第五，带一两个垃圾袋，保持环境清洁 。
第六，以防万一，带伞，零钱，退烧药，创可贴，指南针 。
【爬香山要带什么？】第七，冬天穿外套保暖轻便的人，腿冷的人要带护膝和热水 。夏天带驱蚊水 。如果要在户外睡觉，需要带上蚊帐、地毯和手电筒 。
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