1、脚踝比较硬或者脚趾会抽筋的人，把脚踝和脚趾伸直 。
2、以脚趾着地，左右两边的脚后跟并拢的姿势跪坐在地上 。
3、慢慢把屁股坐在脚后跟上 。
【正确的跪坐方法 正确的跪坐方法分享】4、慢慢的把身体重心放在脚踝和脚趾上 。
5、跪坐和跽坐是同一个意思，都是臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，而至祭祀宴请时，跪坐姿势稍有变化，暨臀部离开脚踝，上身挺直，以示庄重 。
推荐阅读
- 吱呀作响的意思 吱呀作响的解释
- 父亲的病读后感 大家可以看看
- 鲶鱼卵有毒
- 莴苣炒油面筋如何做 莴苣炒油面筋的家常做法
- 年初打一个成语
- 明日之后怎么卖蓝图 原来是这样卖的
- 年初成语
- 猪年女孩子名字姓张好听文雅 张姓女孩有诗意清雅的名字
- 年终利润分红的会计分录怎么做？
- 瘦脸适合戴什么样的眼镜 瘦脸适合戴什么样的眼镜