【男人吃鱿鱼好吗？】
男性吃鱿鱼的好处如下：
1.鱿鱼富含钙、磷、铁 ， 有利于骨骼发育和造血 ， 可有效治疗贫血；
2.鱿鱼除了富含人体所需的蛋白质和氨基酸外 ， 还含有大量的牛磺酸 ， 能抑制血液中的胆固醇含量 ， 缓解疲劳 ， 恢复视力 ， 改善肝功能；
3.其中所含的多肽和硒具有抗病毒、抗辐射的作用；
4.中国科学院海洋研究所辛教授说 ， 胆固醇有低密度和高密度之分 。鱿鱼中的胆固醇主要是高密度的 ， 对人体有益 。
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